<p style="text-align:justify"><span style="background-color:white"><strong><span style="font-size:16.0pt">Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) Nedir?</span></strong></span></p> <p style="text-align:justify"><span style="background-color:white"><span style="color:#010101">Kan dolaşımı için damarlarımızda gerekli olan kan basıncının normalden (120/80 mmHg) fazla olmasıdır.</span></span></p> <p style="text-align:justify"></p> <p style="text-align:justify"><span style="background-color:white"><strong><span style="font-size:16.0pt">Yüksek Tansiyonun En Sık Rastlanan Belirtileri Nelerdir?</span></strong></span></p> <p style="text-align:justify"><span style="background-color:white"><span style="color:#010101">Baş dönmesi, baş ağrısı, kalp ağrısı, kulak çınlaması, nefes darlığı, çift veya bulanık görme, burun kanamaları, düzensiz kalp atışlarıdır.</span></span></p> <p style="text-align:justify"></p> <p style="text-align:justify"><span style="background-color:white"><strong><span style="font-size:16.0pt">Yüksek Tansiyonun Nedenleri Nelerdir?</span></strong></span></p> <p style="text-align:justify"><span style="background-color:white"><span style="color:#010101">Yüksek tansiyonun birden fazla nedeni olabilir. Bu nedenler kalıtım, cinsiyet, şeker hastalığı, şişmanlık, sigara ve alkol kullanımı, stres, yetersiz fiziksel aktivite, aşırı tuz kullanımı, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve yaşlılıktır. Bazen bir hastalığa bağlı olarak görüldüğü gibi gebelikte de tansiyon yüksekliği gelişebilir.</span></span></p> <p style="text-align:justify"></p> <p style="text-align:justify"><span style="background-color:white"><strong><span style="font-size:16.0pt">Yüksek Tansiyon Neden Tehlikelidir?</span></strong></span></p> <p style="text-align:justify"><span style="background-color:white"><span style="color:#010101">Yüksek tansiyon kontrol altına alınmazsa inme, kalp krizi, kalp hastalığı, böbrek yetmezliği, bilinç bozukluğu, körlük ve damarlarda anevrizma oluşmasına neden olmaktadır.</span></span></p> <p style="text-align:justify"></p> <p style="text-align:justify"><span style="background-color:white"><strong><span style="font-size:16.0pt">Yüksek Tansiyon Gelişimi Nasıl Önlenebilir?</span></strong></span></p> <p style="text-align:justify"><span style="background-color:white"><span style="color:#010101">Tütün ve alkol kullanılmaması, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, tuz tüketiminin azaltılması, fazla kilo veya şişmanlık varsa kilo verilmesi yüksek tansiyonun kontrol altına alınması için yeterli olabilir. Eğer yeterli olmazsa hekim kontrolünde ilaç başlanabilir.</span></span></p> <p style="text-align:justify"></p> <p style="text-align:justify"><span style="background-color:white"><strong><span style="font-size:16.0pt">Yüksek Tansiyonu Olan Bireylerin Dikkat Etmesi Gereken Konular Nelerdir?</span></strong></span></p> <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="background-color:white"><span style="color:#010101">- Tütün ve alkol kullanımından vazgeçilmeli,</span></span></p> <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="background-color:white"><span style="color:#010101">- Sağlıklı beslenmeli,</span></span></p> <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="background-color:white"><span style="color:#010101">- Fazla kilolu/obez ise kilo vermeli,</span></span></p> <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="background-color:white"><span style="color:#010101">- Fizik aktiviteleri düzenli yapmalı</span></span></p> <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="background-color:white"><span style="color:#010101">- Tuz kullanımını azaltmalı,</span></span></p> <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="background-color:white"><span style="color:#010101">- Düzenli muayene ve tetkiklerle hastalığın takibine önem vermeli,</span></span></p> <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="background-color:white"><span style="color:#010101">- İlaçlarını önerilen dozda ve sürede, aksatmadan kullanmalı</span></span></p> <p style="margin-left:0cm; margin-right:0cm; text-align:justify"><span style="background-color:white"><span style="color:#010101">- Kan basıncı düzenli izlemeli/izlenmesini sağlamalıdır.</span></span></p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:12.0pt"><span><span style="font-family:"Times New Roman","serif""> Dr. İlker HANCI</span></span></span></strong></p> <p style="text-align:right"><strong><span style="font-size:12.0pt"><span><span style="font-family:"Times New Roman","serif"">Bayburt Halk Sağlığı Müdürü</span></span></span></strong></p>